Книга "Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин". Автор - Лоретта Бройнінг.

Тип обкладинки: м'яка
Сторінок: 232
Мова: українська
Розмір: 139х201мм

Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і заразом? Від здатності налаштувати собі на позитив? Від генетики : діти оптимістів теж оптимісти? Фізіолог і дослідник структур мозку Лорета Бройнінг у своїй книзі «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» розповідає, що щастям відає дуже давня частина нашого мозку — лімбічна система. Вона виробляє п’ ять основних гормонів, від балансу яких залежить рівень задоволення, яку мі отримуємо від життя. Чотири «гормону щастя» і гормон стресу кортизол формують наші звички і ставлення до світу. Відучити наш «древній» мозок виконувати закладені в нього програми неможливо. Але знаючи, як працюють «гормони щастя», можна адаптувати його до сучасних реалій і зробити своє життя набагато радісніше. Навчитися створювати і зміцнювати нові нейронні шляхи можна всього за 45 днів — погодьтеся, дуже скромна цифра для навички, здатної кардинально поліпшити якість життя.