А.Я. Тихонова. О.В. Вишневская. Путь к здоровому позвоночнику.
2005г. 288с
б.у. Состояние отличное (новое). 

Позвоночник — зеркало здоровья, следовательно важность освещения вопросов здорового и больного позвоночника человека несомненна. Авторы излагают свою концепцию и Программу сохранения, восстановления и укре­пления позвоночника. В нее входит ряд методик — лечебная физкультура,ортопедический режим, питание и очищение организма, закаливание, психо­соматическая гармонизация, которые применяются при самых распростра­ненных заболеваниях — остеохондрозе позвоночника (радикулите, грыже дис­ка), остеопорозе, нарушениях осанки и сколиозе у детей и др.
Безусловный интерес вызовут у читателей рекомендации по снятию бо­левого синдрома — острого, подострого. хронического. В книге изложен ряд нетрадиционных методик для избавления от боли в домашних условиях (рас­тяжение позвоночника, рефлексотерапия, фитотерапия, гидротерапия, вакуум-массаж, восточный самомассаж и др.).
Дано физиологическое обоснование и примерная схема применения био­логически активных веществ (минералов, микроэлементов, витаминов, фер­ментов, и др.) при заболеваниях позвоночника. Впервые освещены вопросы взаимовлияния системы терморегуляции заболеваний позвоночника. Показано, что остеохондроз позвоночника со­
провождается нарушением всех звеньев системы терморегуляции. 1-1 ¾ основании проведенных исследований разработана и изложена физиологически обоснованная методика реабилитации больных остеохондрозом в условиях стандартного плавательного бассейна (подводное вертикальное вытяжение, лечебное плавание, лечебная гимнастика в воде, аутогенная тренировку, мас­саж). Поэтому книга может быть интересной для специалистов, работающих в бассейнах, где проводится вытяжение позвоночника.